Zaburzenia snu w okresie menopauzy – jak im zaradzić?
Zaburzenia snu to, obok uderzeń gorąca, częsty objaw menopauzy. Co zatem zrobić, gdy w tym okresie pojawiają się problemy ze snem? Istnieje kilka sposobów, dzięki którym można sobie z nimi poradzić. Zaburzenia snu w okresie menopauzy to nie rzadkość Menopauza jest jedną z częstych przyczyn problemów z zasypianiem i przerywanego snu. Zaburzenia snu związane z menopauzą mogą rozpocząć się już w okresie przedmenopauzalnym (tzw. perimenopauzie) i trwać nawet po zakończeniu samej menopau...