Ilustracja: Osiem stojących obok siebie postaci rysunkowych, mężczyzn i kobiet o różnym wzroście i masie ciała.

H, E, I lub A – którym typem jesteś?

Każdy człowiek jest niepowtarzalny – ze względów naukowych ma jednak sens, aby określić różne kształty ciała. W zależności od wzrostu, masy i budowy ciała rozróżnia się cztery typy: H, E, I oraz A. Zwłaszcza w przypadku zakupu nowego materaca ważne jest to, aby znać kształt swojego ciała i tym samym znaleźć optymalnymaterac.

Klasyfikacja HEIA

Klasyfikacja HEIA opiera się na wyglądzie liter, które opisują różne kształty ciała. Typ H wygląda zatem podobnie jak kompaktowe „H”, typ E jak duże i silne „E”, typ I jak wąskie „I”, a typ „A” jak rozszerzające się w dół „A”.



Typy ciała opisano szczegółowiej w następujący sposób:

TYP H

Typ H ma następujące cechy:
⁃ W znacznej mierze typ męski
⁃ Wysoka, krępa sylwetka
⁃ Barki, piersi i brzuch równomiernie uwydatnione
⁃ Wąskie biodra
⁃ Brzuch szerszy niż pośladki

➔ Barczysty mężczyzna o dużej masie ciała

Ilustracja typu ciała H: krępy, silny mężczyzna

TYP E

Typ E można opisać w następujący sposób:
⁃ W znacznej mierze typ męski
⁃ Wysoka, raczej szczupła sylwetka
⁃ Barki szersze niż biodra
⁃ Nieuwydatnione pośladki i brzuch

➔ Wysoki, silny mężczyzna

Ilustracja typu ciała E: wysoki, szczupły mężczyzna

TYP I

Typ I jest opisany w następujący sposób:
⁃ W znacznej mierze typ żeński
⁃ Szczupła osoba o niskim lub średnim wzroście
⁃ Biodra i barki podobnej szerokości
⁃ Nieuwydatnione pośladki i brzuch

➔ Niska kobieta o niewielkiej masie ciała

Ilustracja typu ciała I: szczupła kobieta

TYP A

Na sam koniec jest jeszcze typ A:
⁃ W znacznej mierze typ żeński
⁃ Osoba o niskim lub średnim wzroście
⁃ Wąskie ramiona i wąska talia
⁃ Raczej uwydatnione pośladki i uda

➔ Niska, krągła kobieta

Ilustracja typu ciała A: krągła kobieta


Jesteś typem H, E, I czy raczej A? Potrafisz się określić? Zdecydowana większość ludzi potrafi się przyporządkować do określonych kategorii. Oprócz „czystych” typów H, E, I oraz A istnieją tak zwane formy mieszane, które wykazują cechy kilku typów. Każdy człowiek ma inny kształt ciała. Wybierz ten typ, który jest najbardziej zbliżony do Twojej sylwetki. Jeśli Twoja sylwetka odpowiada typom, najlepiej wybierz ten materac, który jest odpowiedni dla obu kształtów ciała.

Ilustracja typów mieszanych H i E: wysoka, krępa oraz wysoka, szczupła kobieta
Ilustracja typów mieszanych I oraz A: szczupły i puszysty mężczyzna

Typologia HEIA jako punkt orientacyjny przy zakupie materaca

Typologia HEIA ważna jest zwłaszcza w przypadku zakupu nowego materaca. W zależności od budowy ciała konieczne jest zapewnienie określonych warunków dla relaksacyjnego snu. Już z samego tego powodu warto zastanowić się, do którego typu się przyporządkować. Najłatwiejszy wybór przy zakupie materaca mają osoby niskie o niewielkiej masie ciała – czyli typ I oraz A. Nie zapadają się podczas spania tak głęboko w powierzchni materaca – wówczas łatwiej mu spełnić swoją funkcję podporową. Z kolei w przypadku wysokich i ciężkich osób materac musi „wykonać większą pracę”. Nocą wiotczeją mięśnie i nie mogą w optymalny sposób spełnić swojej funkcji amortyzującej cały układ kostny (zwłaszcza kręgosłup). W tej sytuacji do gry wkracza materac, który musi zapewnić odpowiednią kompensację. Dlatego niedopasowany materac może powodować bóle pleców i inne dolegliwości. Jeśli ciężka osoba typu H leży przykładowo na boku, materac musi kompensować różnice między biodrami, talią i ramionami. W przeciwnym razie powstaje nienaturalna pozycja leżąca, która działa niekorzystnie na całe ciało. Tak samo zachowuje się w przypadku kobiety typu A z szerokimi biodrami. Obszary ciała o różnej szerokości wywierają różny nacisk na materac. Nieodzowne w tej sytuacji jest dopasowanie. Jeśli uwzględni się przy tym fakt, że średni sen trwa siedem godzin dziennie i tym samym spędzamy jedną trzecią naszego życia w łóżku, można sobie wyobrazić, czym może skutkować nieodpowiednio dobrany materac.

Jeden dla wszystkich – dzięki materacowi BODYGUARD® zawsze leżysz w prawidłowej pozycji

W 2012 roku niemiecka fundacja Stiftung Warentest wprowadziła do swoich testów materacy kompleksową typologię HEIA obejmującą cztery kształty ciała, aby zbadać komfort leżenia i snu. Kontrolerzy niezmiennie stwierdzają, że wiele materacy nadaje się wprawdzie dla osób niskich i lekkich, ale nie dla osób wysokich i ciężkich.

Materac BODYGUARD® zapewnia optymalne podparcie dla każdego kształtu ciała zarówno w pozycji na plecach jak i na boku. Nic więc dziwnego, że w międzyczasie sprzedano ponad dwa miliony materacy BODYGUARD®, który tym samym stał się najczęściej sprzedającym się materacem w Niemczech.

Fundacja Stiftung Warentest potwierdza: „Odpowiedni dla wszystkich typów ciała.” („test” 10/2018 – przetestowany model: 90 x 200 cm, średnio twardy)

Wysoki komfort leżenia dzięki modułom ergonomicznym i piance QXSchaum®

Wysoki komfort leżenia antykartelowych materacy BODYGUARD® uzyskuje się dzięki różnym modułom ergonomicznym, które najlepiej dopasowują się do poszczególnych stref ciała. Mają one specjalny kształt i różną szerokość. Wynik: nieważne czy jesteś typem H, E, I czy A – każde typ ciała ma zapewnione optymalne podparcie w każdej pozycji, co zapewnia relaksujący sen.

Ponadto specjalnie opracowana pianka QXSchaum® zapewnia wysoką wytrzymałość, która z kolei gwarantuje zachowanie ergonomicznych właściwości materaca przez lata. Fundacja Stiftung Warentest przeprowadziła w laboratorium test obciążenia, który symulował użytkowanie przez okres ośmiu do dziesięciu lat i jednoznacznie udowodnił: Materac BODYGUARD® niemalże nie obniżył się i ponadprzeciętnie długo zachował swój kształt. Nie pojawiły się żadne wgłębienia, efekt hamaka ani inne odkształcenia powodujące dyskomfort. Również wilgoć, na przykład na skutek silnego pocenia się i oddziaływania temperatury ciała nie wpłynęły na jakość materaca. Ponadto pianka QXSchaum® dzięki swojej wyjątkowej stabilności formy i odporności na wilgoć nie wymaga fazy regeneracyjnej, jak większość tradycyjnych materacy.

Połączenie tych właściwości pozwala latami zachować właściwości ergonomiczne materaca BODYGUARD® dla wszystkich typów ciała.

Krótko i zwięźle:

⁃ Różne typy ciała można opisać literami H, E, I oraz A
⁃ Każdy człowiek jest inny: oprócz „czystych” typów H, E, I oraz A istnieją formy mieszane
⁃ Podczas zakupu materaca ważna jest przede wszystkim osobista ocena zgodnie z zasadą HEIA
⁃ Do którego typu mogą się najbardziej przyporządkować i czy wybrany materac optymalnie podpiera moją budowę ciała?
⁃ Antykartelowy materac BODYGUARD® od bett1 zapewnia optymalne podparcie dla wszystkich typów ciała zarówno w pozycji na plecach jak i na boku