{"id":855,"date":"2025-03-05T15:57:59","date_gmt":"2025-03-05T14:57:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/?p=855"},"modified":"2025-03-14T12:03:56","modified_gmt":"2025-03-14T11:03:56","slug":"higiena-snu-czyszczenie-materaca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/","title":{"rendered":"Higiena snu &#8211; dlaczego regularne czyszczenie materaca jest tak wa\u017cne?"},"content":{"rendered":"\n<p>Czyszczenie materaca jest niezb\u0119dne, aby zagwarantowa\u0107 dobry sen oraz zapobiec problemom zdrowotnym zwi\u0105zanym z roztoczami, zarazkami i ple\u015bni\u0105. Niniejszy artyku\u0142 zawiera przewodnik krok po kroku, jak skutecznie czy\u015bci\u0107 materac, w tym r\u00f3wnie\u017c najbardziej uporczywe plamy. Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz przed\u0142u\u017cy\u0107 \u017cywotno\u015b\u0107 swojego materaca, jak r\u00f3wnie\u017c poprawi\u0107 w\u0142asne zdrowie.<\/p>\n\n\n\n<nav id=\"sommaire-article\"><a href=\"#czyszczenie-materaca-odkurzaczem\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">1. <\/span>Czyszczenie materaca odkurzaczem<\/a><a href=\"#trudne-przypadki-i-uporczywe-plamy\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">2. <\/span>Trudne przypadki i uporczywe plamy<\/a><a href=\"#plamy-z-krwi\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.1. <\/span>Plamy z krwi<\/a><a href=\"#plamy-z-kawy-i-czerwonego-wina\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.2. <\/span>Plamy z kawy i czerwonego wina<\/a><a href=\"#plamy-z-moczu\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">3. <\/span>Plamy z moczu<\/a><a href=\"#swieze-powietrze-jako-srodek-przeciw-roztoczom\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">4. <\/span>\u015awie\u017ce powietrze jako \u015brodek przeciw roztoczom<\/a><a href=\"#sztuka-odpowiedniego-wietrzenia\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">4.1. <\/span>Sztuka odpowiedniego wietrzenia<\/a><a href=\"#poscielone-lozka-szkodza-klimatowi-snu\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">5. <\/span>Po\u015bcielone \u0142\u00f3\u017cka szkodz\u0105 klimatowi snu<\/a><a href=\"#pranie-pokrowca-na-materac\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">6. <\/span>Pranie pokrowca na materac<\/a><a href=\"#profesjonalne-czyszczenie-materaca\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">7. <\/span>Profesjonalne czyszczenie materaca<\/a><\/nav>\n\n\n\n<p>Podczas snu na materacu gromadzi si\u0119 pot, martwe kom\u00f3rki, w\u0142osy i kurz. Regularne czyszczenie materaca zapobiega przekszta\u0142ceniu si\u0119 go w idelane \u015brodowisko dla zarazk\u00f3w, roztoczy i bakterii. Nie potrzebujesz do tego drogich \u015brodk\u00f3w piel\u0119gnacyjnych ani specjalistycznych detergent\u00f3w. Wystarczy, \u017ce b\u0119dziesz przestrzega\u0107 kilku podstawowych zasad piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Najlepiej ju\u017c podczas <a href=\"https:\/\/www.bett1.pl\/materace\">zakupu materaca<\/a> upewni\u0107 si\u0119, \u017ce pokrowiec jest zdejmowany i nadaje si\u0119 do prania. W ten spos\u00f3b mo\u017cna unikn\u0105\u0107 konieczno\u015bci stosowania dodatkowego ochraniacza. Cho\u0107 ochraniacze mo\u017cna pra\u0107 osobno, zak\u0142\u00f3caj\u0105 one interakcj\u0119 mi\u0119dzy rdzeniem materaca a pokrowcem, co mo\u017ce negatywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na ergonomi\u0119 snu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-czyszczenie-materaca-odkurzaczem\">Czyszczenie materaca odkurzaczem<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:17% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"215\" height=\"300\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/03\/d85b5794-bett1-czyszczenie_materaca_odkurzacz.jpg\" alt=\"Ko\u0144c\u00f3wka odkurzacza na materacu.\" class=\"wp-image-859 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Podstawowym sposobem czyszczenia materaca jest regularne odkurzanie jego powierzchni. Zawsze u\u017cywaj czystej szczotkowej ko\u0144c\u00f3wki do odkurzacza, aby unikn\u0105\u0107 wcierania zanieczyszcze\u0144 w tkanin\u0119, zamiast ich usuwania.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-trudne-przypadki-i-uporczywe-plamy\">Trudne przypadki i uporczywe plamy<\/h2>\n\n\n\n<p>Plamy na materacach mog\u0105 czasem przyprawi\u0107 o prawdziwy b\u00f3l g\u0142owy. Niekt\u00f3rych uporczywych plam nie da si\u0119 usun\u0105\u0107 poprzez <a href=\"https:\/\/www.bett1.pl\/pokrowiec-hybreeze\">wypranie pokrowca w pralce<\/a>. W przypadku takich uporczywych plam konieczne mo\u017ce by\u0107 u\u017cycie specjalnych produkt\u00f3w gospodarstwa domowego lub \u015brodk\u00f3w czyszcz\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-plamy-z-krwi\">Plamy z krwi<\/h3>\n\n\n\n<p>Plamy z krwi nale\u017c\u0105 do najtrudniejszych do usuni\u0119cia. Podobnie jak w przypadku wi\u0119kszo\u015bci plam, najlepiej usuwa\u0107 je, gdy s\u0105 jeszcze \u015bwie\u017ce. Z powodu w\u0142a\u015bciwo\u015bci krzepni\u0119cia krwi nale\u017cy u\u017cywa\u0107 zimnej wody. Wyschni\u0119te plamy nale\u017cy namoczy\u0107 w zimnej wodzie i delikatnie usun\u0105\u0107. Mo\u017cna doda\u0107 delikatny detergent, sod\u0119 oczyszczon\u0105 lub proszek do pieczenia. Po czyszczeniu wod\u0105 wystarczy posypa\u0107 plam\u0119 sod\u0105 i pozostawi\u0107 na oko\u0142o 30 minut.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-plamy-z-kawy-i-czerwonego-wina\">Plamy z kawy i czerwonego wina<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/03\/38d192c5-bett1-czyszczenie_materaca_spray.jpg\" alt=\"\u015arodki czyszcz\u0105ce - r\u0119kawice, butelka ze sprayem.\" class=\"wp-image-858\" style=\"width:235px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/04\/38d192c5-bett1-czyszczenie_materaca_spray.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/04\/38d192c5-bett1-czyszczenie_materaca_spray-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>W przypadku plam z kawy lub czerwonego wina najlepiej dzia\u0142a woda gazowana. Dwutlenek w\u0119gla rozpuszcza plam\u0119, a tlen wspomaga jej usuwanie. Przed praniem w pralce mo\u017cna posypa\u0107 plam\u0119 sol\u0105, poczeka\u0107, a\u017c wyschnie, a nast\u0119pnie odkurzy\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-plamy-z-moczu\">Plamy z moczu<\/h2>\n\n\n\n<p>Gdy pielucha dziecka nie by\u0142a prawid\u0142owo za\u0142o\u017cona, mo\u017ce doj\u015b\u0107 do powstania plam z moczu. Na takie plamy pomaga ocet lub sok z cytryny. Plam\u0119 nale\u017cy nas\u0105czy\u0107, pozostawi\u0107 do wyschni\u0119cia, a nast\u0119pnie energicznie wyszczotkowa\u0107. Je\u015bli to mo\u017cliwe, pokrowiec nale\u017cy wypra\u0107 w pralce, aby unikn\u0105\u0107 pozostawienia \u015blad\u00f3w.<\/p>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><b>Uwaga:<\/b> Powy\u017csza metoda dotyczy wy\u0142\u0105cznie ludzkiego moczu. W przypadku moczu kota nie nale\u017cy u\u017cywa\u0107 octu, poniewa\u017c mo\u017ce to zach\u0119ci\u0107 kota do ponownego oznaczenia miejsca. Zamiast tego zaleca si\u0119 specjalne \u015brodki do usuwania zapach\u00f3w zawieraj\u0105ce bakterie, kt\u00f3re neutralizuj\u0105 nieprzyjemny zapach.<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-swieze-powietrze-jako-srodek-przeciw-roztoczom\">\u015awie\u017ce powietrze jako \u015brodek przeciw roztoczom<\/h2>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz odkurzania, intensywne wietrzenie sypialni jest skutecznym sposobem na redukcj\u0119 roztoczy. Te mikroskopijne paj\u0119czaki \u017cywi\u0105 si\u0119 martwym nask\u00f3rkiem i rozwijaj\u0105 si\u0119 w wilgotnym, ciep\u0142ym \u015brodowisku. W jednym \u0142\u00f3\u017cku mog\u0105 \u017cy\u0107 nawet 2 miliony roztoczy. Same w sobie nie s\u0105 gro\u017ane, ale ich odchody s\u0105 jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych przyczyn <a href=\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/roztocza-kurzu-domowego\/\">alergii na kurz domowy<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"755\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/03\/14ddf7bb-bett1-czyszczenie_materaca_wietrzenie.jpg\" alt=\"Zdj\u0119cie ukazuje wietrzenie pokoju. Widoczny jest r\u00f3wnie\u017c higrometr.\" class=\"wp-image-857\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/04\/14ddf7bb-bett1-czyszczenie_materaca_wietrzenie.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/04\/14ddf7bb-bett1-czyszczenie_materaca_wietrzenie-300x221.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/04\/14ddf7bb-bett1-czyszczenie_materaca_wietrzenie-768x566.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sztuka-odpowiedniego-wietrzenia\">Sztuka odpowiedniego wietrzenia<\/h3>\n\n\n\n<p>Aby zmniejszy\u0107 liczb\u0119 roztoczy, konieczne jest suche i dobrze wentylowane \u015brodowisko w sypialni. Zaleca si\u0119 wietrzenie przynajmniej dwa razy dziennie przez 5\u201310 minut. Najlepsz\u0105 metod\u0105 jest tzw. wietrzenie na przestrza\u0142, czyli otwarcie przeciwleg\u0142ych okien i drzwi.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:27% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"275\" height=\"300\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/03\/87f7d44e-bett1_czyszczenie_materaca_posciel.jpg\" alt=\"Ko\u0142dra i dwie du\u017ce poduszki w bia\u0142ej po\u015bcieli.\" class=\"wp-image-856 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-poscielone-lozka-szkodza-klimatowi-snu\">Po\u015bcielone \u0142\u00f3\u017cka szkodz\u0105 klimatowi snu<\/h2>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 uporz\u0105dkowane \u0142\u00f3\u017cko wygl\u0105da estetycznie, sprzyja rozwojowi roztoczy. Je\u015bli chcesz si\u0119 ich pozby\u0107, pozostaw materac odkryty do wietrzenia jak najd\u0142u\u017cej po wstaniu z \u0142\u00f3\u017cka.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pranie-pokrowca-na-materac\">Pranie pokrowca na materac<\/h2>\n\n\n\n<p>HyBreeze\u00ae to funkcjonalny pokrowiec otaczaj\u0105cy rdze\u0144 materaca BODYGUARD\u00ae wyprodukowanego z <a href=\"https:\/\/www.bett1.pl\/pianka-qxschaum\">pianki QXSchaum\u00ae<\/a>. Jest on wyposa\u017cony w zamek b\u0142yskawiczny, kt\u00f3ry pozwala na oddzielne pranie obu po\u0142\u00f3wek pokrowca.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-profesjonalne-czyszczenie-materaca\">Profesjonalne czyszczenie materaca<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zabrudzenia s\u0105 g\u0142\u0119bokie lub materac nie posiada zdejmowanego pokrowca, warto skorzysta\u0107 z us\u0142ug profesjonalnego czyszczenia. Specjalistyczne firmy stosuj\u0105 odkurzacze i promieniowanie UVC, kt\u00f3re redukuj\u0105 ilo\u015b\u0107 roztoczy i bakterii bez u\u017cycia chemii. Jednak po oko\u0142o 10 latach materac nale\u017cy wymieni\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Rdze\u0144 materaca BODYGUARD\u00ae z pianki QXSchaum\u00ae jest odporny na wod\u0119 i wysok\u0105 temperatur\u0119, dzi\u0119ki czemu mo\u017ce by\u0107 w pe\u0142ni myty. W szpitalach mo\u017ce by\u0107 nawet sterylizowany parowo w autoklawach. Nie zaleca si\u0119 jednak prania materaca w domowej pralce ani szorowania r\u0119cznego, poniewa\u017c mo\u017ce to uszkodzi\u0107 jego struktur\u0119.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover aligncenter\" style=\"min-height:184px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim\"><\/span><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"250\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-873\" alt=\"Ukazany z bocznej perspektywy materac BODYGUARD\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/03\/c3992f7d-bett1_materac-bodyguard.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/04\/c3992f7d-bett1_materac-bodyguard.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/04\/c3992f7d-bett1_materac-bodyguard-300x73.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/04\/c3992f7d-bett1_materac-bodyguard-768x188.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-left is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-ab31b1cb wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.bett1.pl\/produkty\/materac-antykartelowy-bodyguard\">Kup materac BODYGUARD\u00ae<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czyszczenie materaca jest niezb\u0119dne, aby zagwarantowa\u0107 dobry sen oraz zapobiec problemom zdrowotnym zwi\u0105zanym z roztoczami, zarazkami i ple\u015bni\u0105. Niniejszy artyku\u0142 zawiera przewodnik krok po kroku, jak skutecznie czy\u015bci\u0107 materac, w tym r\u00f3wnie\u017c najbardziej uporczywe plamy. Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz przed\u0142u\u017cy\u0107 \u017cywotno\u015b\u0107 swojego materaca, jak r\u00f3wnie\u017c poprawi\u0107 w\u0142asne zdrowie. Podczas snu na materacu gromadzi si\u0119 pot, martwe [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":860,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[46,53,8],"class_list":["post-855","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradnik","tag-materac","tag-pokrowiec-materaca","tag-roztocza"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.8 (Yoast SEO v26.9-RC2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Czyszczenie materaca a higiena snu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj skuteczne sposoby na usuwanie plam, walk\u0119 z roztoczami i prawid\u0142owe wietrzenie sypialni. Regularne czyszczenie materaca przed\u0142u\u017ca jego \u017cywotno\u015b\u0107\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Higiena snu - dlaczego regularne czyszczenie materaca jest tak wa\u017cne?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj skuteczne sposoby na usuwanie plam, walk\u0119 z roztoczami i prawid\u0142owe wietrzenie sypialni. Regularne czyszczenie materaca przed\u0142u\u017ca jego \u017cywotno\u015b\u0107\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"bett1.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-05T14:57:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-14T11:03:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/03\/e3fb2f09-bett1-czyszczenie_materaca_header.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1260\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"690\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bartosz Goslinski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bartosz Goslinski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/\"},\"author\":{\"name\":\"Bartosz Goslinski\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603\"},\"headline\":\"Higiena snu &#8211; dlaczego regularne czyszczenie materaca jest tak wa\u017cne?\",\"datePublished\":\"2025-03-05T14:57:59+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-14T11:03:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/\"},\"wordCount\":774,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/04\/e3fb2f09-bett1-czyszczenie_materaca_header.jpg\",\"keywords\":[\"materac\",\"pokrowiec materaca\",\"roztocza\"],\"articleSection\":[\"Poradnik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/\",\"name\":\"Czyszczenie materaca a higiena snu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/04\/e3fb2f09-bett1-czyszczenie_materaca_header.jpg\",\"datePublished\":\"2025-03-05T14:57:59+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-14T11:03:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603\"},\"description\":\"Odkryj skuteczne sposoby na usuwanie plam, walk\u0119 z roztoczami i prawid\u0142owe wietrzenie sypialni. Regularne czyszczenie materaca przed\u0142u\u017ca jego \u017cywotno\u015b\u0107\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/04\/e3fb2f09-bett1-czyszczenie_materaca_header.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/04\/e3fb2f09-bett1-czyszczenie_materaca_header.jpg\",\"width\":1260,\"height\":690,\"caption\":\"Ko\u0144c\u00f3wka odkurzacza na materacu BODYGUARD odkurza jego powierzchni\u0119.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Higiena snu &#8211; dlaczego regularne czyszczenie materaca jest tak wa\u017cne?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/\",\"name\":\"bett1.pl\",\"description\":\"Wszystko, co chcesz wiedzie\u0107 o materacu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603\",\"name\":\"Bartosz Goslinski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/05adb735000b03d2f281651dbdcf2f4417b7d7dc36c80e61549bcf2dd3990947?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/05adb735000b03d2f281651dbdcf2f4417b7d7dc36c80e61549bcf2dd3990947?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Bartosz Goslinski\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czyszczenie materaca a higiena snu","description":"Odkryj skuteczne sposoby na usuwanie plam, walk\u0119 z roztoczami i prawid\u0142owe wietrzenie sypialni. Regularne czyszczenie materaca przed\u0142u\u017ca jego \u017cywotno\u015b\u0107","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Higiena snu - dlaczego regularne czyszczenie materaca jest tak wa\u017cne?","og_description":"Odkryj skuteczne sposoby na usuwanie plam, walk\u0119 z roztoczami i prawid\u0142owe wietrzenie sypialni. Regularne czyszczenie materaca przed\u0142u\u017ca jego \u017cywotno\u015b\u0107","og_url":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/","og_site_name":"bett1.pl","article_published_time":"2025-03-05T14:57:59+00:00","article_modified_time":"2025-03-14T11:03:56+00:00","og_image":[{"width":1260,"height":690,"url":"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/03\/e3fb2f09-bett1-czyszczenie_materaca_header.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Bartosz Goslinski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Bartosz Goslinski","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/"},"author":{"name":"Bartosz Goslinski","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603"},"headline":"Higiena snu &#8211; dlaczego regularne czyszczenie materaca jest tak wa\u017cne?","datePublished":"2025-03-05T14:57:59+00:00","dateModified":"2025-03-14T11:03:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/"},"wordCount":774,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/04\/e3fb2f09-bett1-czyszczenie_materaca_header.jpg","keywords":["materac","pokrowiec materaca","roztocza"],"articleSection":["Poradnik"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/","url":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/","name":"Czyszczenie materaca a higiena snu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/04\/e3fb2f09-bett1-czyszczenie_materaca_header.jpg","datePublished":"2025-03-05T14:57:59+00:00","dateModified":"2025-03-14T11:03:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603"},"description":"Odkryj skuteczne sposoby na usuwanie plam, walk\u0119 z roztoczami i prawid\u0142owe wietrzenie sypialni. Regularne czyszczenie materaca przed\u0142u\u017ca jego \u017cywotno\u015b\u0107","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/#primaryimage","url":"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/04\/e3fb2f09-bett1-czyszczenie_materaca_header.jpg","contentUrl":"https:\/\/static.bett1.pl\/2025\/04\/e3fb2f09-bett1-czyszczenie_materaca_header.jpg","width":1260,"height":690,"caption":"Ko\u0144c\u00f3wka odkurzacza na materacu BODYGUARD odkurza jego powierzchni\u0119."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/poradnik\/higiena-snu-czyszczenie-materaca\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Higiena snu &#8211; dlaczego regularne czyszczenie materaca jest tak wa\u017cne?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#website","url":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/","name":"bett1.pl","description":"Wszystko, co chcesz wiedzie\u0107 o materacu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603","name":"Bartosz Goslinski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/05adb735000b03d2f281651dbdcf2f4417b7d7dc36c80e61549bcf2dd3990947?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/05adb735000b03d2f281651dbdcf2f4417b7d7dc36c80e61549bcf2dd3990947?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bartosz Goslinski"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/855","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=855"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/855\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":903,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/855\/revisions\/903"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=855"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=855"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=855"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}