{"id":435,"date":"2022-12-28T16:28:20","date_gmt":"2022-12-28T15:28:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/?p=435"},"modified":"2023-12-05T10:52:13","modified_gmt":"2023-12-05T09:52:13","slug":"pieczenie-stop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/","title":{"rendered":"Pieczenie st\u00f3p &#8211; syndrom wyst\u0119puj\u0105cy w nocy"},"content":{"rendered":"\n<p>Pieczenie st\u00f3p to dolegliwo\u015b\u0107 towarzysz\u0105ca wielu chorobom. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119powa\u0107 pod inn\u0105 postaci\u0105, tak\u0105 jak uczucie naci\u0105gni\u0119tej sk\u00f3ry, mrowienie, dr\u0119twienie lub uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci. Cz\u0119sto jest spowodowana niedoborem witamin. Ale dolega r\u00f3wnie\u017c osobom uzale\u017cnionym od alkoholu lub papieros\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<nav id=\"sommaire-article\"><a href=\"#objawy-niedoboru-witamin\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">1. <\/span>Objawy niedoboru witamin<\/a><a href=\"#zespol-piekacych-stop-i-jego-przyczyny\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">2. <\/span>Zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p i jego przyczyny<\/a><a href=\"#nadmierne-spozycie-alkoholu-i-lub-papierosow\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.1. <\/span>Nadmierne spo\u017cycie alkoholu i\/lub papieros\u00f3w.<\/a><a href=\"#cukrzyca-wysoki-poziom-cholesterolu-i-wysokie-cisnienie-krwi\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.2. <\/span>Cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu i wysokie ci\u015bnienie krwi<\/a><a href=\"#niedoczynnosc-tarczycy-i-inne-przyczyny-zwiazane-z-choroba\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.3. <\/span>Niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy i inne przyczyny zwi\u0105zane z chorob\u0105<\/a><a href=\"#pieczenie-stop-jako-objaw-towarzyszacy\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.4. <\/span>Pieczenie st\u00f3p jako objaw towarzysz\u0105cy<\/a><a href=\"#pieczenie-stop-uciskajace-buty\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.5. <\/span>Pieczenie st\u00f3p - uciskaj\u0105ce buty<\/a><a href=\"#pieczenie-stop-spowodowane-niedoborem-magnezu\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.6. <\/span>Pieczenie st\u00f3p spowodowane niedoborem magnezu?<\/a><a href=\"#co-mozna-zrobic-w-przypadku-piekacych-stop\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">3. <\/span>Co mo\u017cna zrobi\u0107 w przypadku piek\u0105cych st\u00f3p?<\/a><a href=\"#pieczenie-stop-domowe-sposoby-i-leki-na-krotkotrwala-ulge\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">4. <\/span>Pieczenie st\u00f3p: Domowe sposoby i leki na kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105 ulg\u0119<\/a><\/nav>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Objawy niedoboru witamin<\/h2>\n\n\n\n<p>Pierwotny zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p wynika z niedoboru r\u00f3\u017cnych witamin z grupy B, przede wszystkim witaminy B5, zwanej te\u017c kwasem pantotenowym, jak r\u00f3wnie\u017c B12 oraz kwasu foliowego. Obecnie rzadko wyst\u0119puje w krajach rozwini\u0119tych. Zjawisko to by\u0142o powszechne w\u015br\u00f3d je\u0144c\u00f3w wojennych podczas II wojny \u015bwiatowej w Myanmar, Japonii i na Filipinach. Zesp\u00f3\u0142 ten pojawia si\u0119 dopiero po trzy-czteromiesi\u0119cznym niedoborze wy\u017cej wymienionych witamin i objawia si\u0119 z pocz\u0105tku mrowieniem i dr\u0119twieniem palc\u00f3w u st\u00f3p. Dopiero p\u00f3\u017aniej nast\u0119puje k\u0142ucie lub pieczenie st\u00f3p w nocy, kt\u00f3remu cz\u0119sto towarzyszy napi\u0119cie mi\u0119\u015bni oraz skurcze, a tak\u017ce wzmo\u017cona potliwo\u015b\u0107 i \u0142uszczenie si\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p>Ta stosunkowo wyra\u017ana kombinacja objaw\u00f3w pozwala specjalistom medycznym szybko odr\u00f3\u017cni\u0107 prawdziwy zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p od tego towarzysz\u0105cego innym chorobom.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p i jego przyczyny<\/h2>\n\n\n\n<p>Nie tylko w\u015br\u00f3d laik\u00f3w, ale tak\u017ce w dziedzinie medycyny, termin syndrom pal\u0105cych st\u00f3p u\u017cywany jest w wielu innych przypadkach. Pieczenie st\u00f3p mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 jako stosunkowo niegro\u017any efekt uboczny lub by\u0107 wynikiem powa\u017cnej choroby &#8211; dlatego te objawy powinny by\u0107 zawsze skonsultowane z lekarzem. Rozpowszechnione s\u0105 nast\u0119puj\u0105ce przyczyny.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_kobieta_obejmujaca_nogi.jpg\" alt=\"Kobieta le\u017c\u0105ca na \u0142\u00f3\u017cku obejmuj\u0105ca swoje nogi\" class=\"wp-image-445\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_kobieta_obejmujaca_nogi.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_kobieta_obejmujaca_nogi-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_kobieta_obejmujaca_nogi-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nadmierne spo\u017cycie alkoholu i\/lub papieros\u00f3w.<\/h3>\n\n\n\n<p>Piek\u0105ce stopy bardzo cz\u0119sto s\u0105 wynikiem alkoholizmu lub palenia papieros\u00f3w. R\u00f3wnie\u017c nadu\u017cywanie niekt\u00f3rych lek\u00f3w mo\u017ce by\u0107 jego przyczyn\u0105. Jest to spowodowane zw\u0119\u017ceniem naczy\u0144 krwiono\u015bnych i uszkodzeniem uk\u0142adu nerwowego w stopach i nogach. Ta forma zespo\u0142u piek\u0105cych st\u00f3p powinna by\u0107 jak najszybciej leczona. Ponadto nale\u017cy zaprzesta\u0107 korzystania z u\u017cywek, poniewa\u017c w najgorszym przypadku istnieje ryzyko ca\u0142kowitej amputacji chorej nogi.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_alkoholizm.jpg\" alt=\"puste butelki po alkoholu\" class=\"wp-image-446\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_alkoholizm.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_alkoholizm-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_alkoholizm-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu i wysokie ci\u015bnienie krwi<\/h3>\n\n\n\n<p>Nie tylko alkoholizm i palenie papieros\u00f3w, ale tak\u017ce choroby takie jak cukrzyca, podwy\u017cszony poziom cholesterolu i wysokie ci\u015bnienie krwi mog\u0105 zw\u0119\u017ca\u0107 naczynia krwiono\u015bne do tego stopnia, \u017ce pojawia si\u0119 pieczenie st\u00f3p. R\u00f3wnie\u017c w tym przypadku nale\u017cy jak najszybciej rozpocz\u0105\u0107 leczenie medyczne, poniewa\u017c cukrzyca typu 1 i 2 mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c uszkodzi\u0107 obwodowy uk\u0142ad nerwowy, kt\u00f3ry jest odpowiedzialny za ko\u0144czyny . Cukrzyca jest uwa\u017cana za jeden z najcz\u0119stszych czynnik\u00f3w wywo\u0142uj\u0105cych tzw. zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_wysokie_cisnienie_krwi.jpg\" alt=\"m\u0119\u017cczyzna mie\u017c\u0105cy ci\u015bnienie krwi ci\u015bnieniomierzem\" class=\"wp-image-447\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_wysokie_cisnienie_krwi.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_wysokie_cisnienie_krwi-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_wysokie_cisnienie_krwi-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy i inne przyczyny zwi\u0105zane z chorob\u0105<\/h3>\n\n\n\n<p>Nawet je\u015bli nie jest do ko\u0144ca jasne dlaczego, pieczenie st\u00f3p mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c spowodowane niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy. Obserwowano je r\u00f3wnie\u017c w przebiegu \u0142agodnych rozrost\u00f3w tkanki nerwowej w neuralgii Mortona. Zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p rzadko jest spowodowany przez uci\u015bni\u0119te nerwy lub tkanki w zespole kana\u0142u st\u0119pu i zespole zatoki szcz\u0119kowej. Inne rzadkie, ale dobrze znane przyczyny to: z\u0142o\u017cony regionalny zesp\u00f3\u0142 b\u00f3lowy, kt\u00f3ry zwykle rozwija si\u0119 po z\u0142amaniach ko\u015bci; zesp\u00f3\u0142 Charcot-Marie-Tooth, dziedziczna choroba nerw\u00f3w; oraz erytromelalgia, choroba sk\u00f3ry, kt\u00f3ra pojawia si\u0119 falami.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_zdjecie_rentgenowskie_stopy.jpg\" alt=\"Prze\u015bwietlenie stopy\" class=\"wp-image-448\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_zdjecie_rentgenowskie_stopy.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_zdjecie_rentgenowskie_stopy-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_zdjecie_rentgenowskie_stopy-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pieczenie st\u00f3p jako objaw towarzysz\u0105cy<\/h3>\n\n\n\n<p>Zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p cz\u0119sto towarzyszy stwardnieniu rozsianemu (SM), zespo\u0142owi Guillaina-Barr\u00e9go oraz chorobie uk\u0142adowej &#8211; sarkoidozie. Piecczenie st\u00f3p jest tutaj jednak objawem podrz\u0119dnym, jako, \u017ce osoby  dotkni\u0119te powy\u017cszymi chorobami cierpi\u0105 z powodu wielu innych powa\u017cniejszych objaw\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>U oko\u0142o jednej trzeciej wszystkich chorych na raka podczas chemioterapii rozwija si\u0119 neuropatia &#8211; jest to ten sam stan zapalny obwodowego uk\u0142adu nerwowego, kt\u00f3ry wyst\u0119puje przy cukrzycy, alkoholizmie i paleniu papieros\u00f3w. Pieczenie st\u00f3p i podobny b\u00f3l w innych cz\u0119\u015bciach cia\u0142a cz\u0119sto utrzymuj\u0105 si\u0119 nawet po zako\u0144czeniu chemioterapii.<\/p>\n\n\n\n<p>Piek\u0105ce stopy, kt\u00f3re cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w ostatnim trymestrze ci\u0105\u017cy ze wzgl\u0119du na zwi\u0119kszony metabolizm i ukrwienie, nie stanowi\u0105 jednak zagro\u017cenia dla zdrowia, ale mimo wszystko s\u0105 nie mniej bolesne. Dotyczy to r\u00f3wnie\u017c gor\u0105cych st\u00f3p spowodowanych zmianami hormonalnymi w okresie menopauzy.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_kobieta_w_ciazy.jpg\" alt=\"Kobieta w ci\u0105\u017cy siedzi na \u0142\u00f3\u017cku i trzyma si\u0119 za brzuch\" class=\"wp-image-449\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_kobieta_w_ciazy.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_kobieta_w_ciazy-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_kobieta_w_ciazy-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pieczenie st\u00f3p &#8211; uciskaj\u0105ce buty<\/h3>\n\n\n\n<p>Mocno niedocenion\u0105 przyczyn\u0105 pieczenia st\u00f3p i wszelkich innych dolegliwo\u015bci, jak r\u00f3wnie\u017c deformacji st\u00f3p jest zbyt ma\u0142e obuwie. R\u00f3\u017cne badania sugeruj\u0105, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzieci nosi za ma\u0142e obuwie. Z pewno\u015bci\u0105 ma to zwi\u0105zek ze wzrostem, ale cz\u0119sto zar\u00f3wno dzieci, jak i rodzice nie zdaj\u0105 sobie sprawy z tego, jak du\u017cy powinien by\u0107 odpowiedni but. Eksperci zak\u0142adaj\u0105 wi\u0119c, \u017ce znaczna cz\u0119\u015b\u0107 doros\u0142ych r\u00f3wnie\u017c nosi za ma\u0142e buty.<\/p>\n\n\n\n<p>But powinien by\u0107 d\u0142u\u017cszy od czubka stopy o co najmniej 12 mm dla dzieci i co najmniej 17 mm dla doros\u0142ych. Je\u015bli wi\u0119c nie masz prze\u015bwitu w przedniej cz\u0119\u015bci buta, prawdopodobnie nosisz buty, kt\u00f3re s\u0105 za ma\u0142e. R\u00f3wnie\u017c zbyt ciasne skarpetki lub takie, kt\u00f3rych materia\u0142 wywo\u0142uje alergi\u0119 na sk\u00f3rze, s\u0105 znanymi przyczynami pieczenia st\u00f3p.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_za_male_buty.jpg\" alt=\"Pieczenie st\u00f3p - za ma\u0142e buty\" class=\"wp-image-450\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_za_male_buty.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_za_male_buty-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_za_male_buty-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pieczenie st\u00f3p spowodowane niedoborem magnezu?<\/h3>\n\n\n\n<p>Chocia\u017c silny niedob\u00f3r magnezu mo\u017ce w najgorszym przypadku wywo\u0142a\u0107 tzw. zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p, w regionach takich jak Europa jest on dzi\u015b bardzo rzadki. Bardziej prawdopodobne jest, \u017ce \u0142agodny niedob\u00f3r magnezu prowadzi do skurcz\u00f3w mi\u0119\u015bni, na przyk\u0142ad w stopach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co mo\u017cna zrobi\u0107 w przypadku piek\u0105cych st\u00f3p?<\/h2>\n\n\n\n<p>Poniewa\u017c pieczenie st\u00f3p mo\u017ce by\u0107 objawem powa\u017cnej choroby, zawsze powinno by\u0107 leczone przez lekarza. Mo\u017ce to by\u0107 w pierwszej kolejno\u015bci lekarz rodzinny, kt\u00f3ry w razie potrzeby wystawi odpowiednie skierowanie do specjalisty. Leczenie powinno si\u0119 rozpocz\u0105\u0107 niezw\u0142ocznie, je\u015bli przyczyn\u0105 jest choroba, np. alkoholizm lub cukrzyca. Je\u015bli terapia jest skuteczna, to tzw. zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p zwykle znika. Mo\u017cliwo\u015bci leczenia zale\u017c\u0105 jednak od choroby podstawowej.<\/p>\n\n\n\n<p>O ile cukrzyc\u0119 mo\u017cna leczy\u0107 lekami, o tyle alkoholizm wymaga psychoterapii. W niekt\u00f3rych przypadkach, takich jak urazy st\u00f3p lub ich deformacja, konieczne jest leczenie chirurgiczne lub ortopedyczne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_fizjoterapia.jpg\" alt=\"pieczenie st\u00f3p - fizjoterapia\" class=\"wp-image-451\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_fizjoterapia.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_fizjoterapia-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_fizjoterapia-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pieczenie st\u00f3p: Domowe sposoby i leki na kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105 ulg\u0119<\/h2>\n\n\n\n<p>Przyczyna nie zawsze daje si\u0119 wyleczy\u0107. W niekt\u00f3rych przypadkach skuteczne leczenie tej dolegliwo\u015bci wymaga czasu, ale zdarza si\u0119, \u017ce i to nie pomo\u017ce. Niekt\u00f3re domowe sposoby mog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 pieczenie st\u00f3p. R\u00f3wnie\u017c lekarze mog\u0105 przepisa\u0107 leki, kt\u00f3re zmniejsz\u0105 cierpienie i u\u0142atwi\u0105 spanie w nocy.<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku \u0142agodnych i umiarkowanych atak\u00f3w pieczenia ulg\u0119 mog\u0105 przynie\u015b\u0107 od\u015bwie\u017caj\u0105ce i relaksuj\u0105ce k\u0105piele st\u00f3p oraz kompresy ch\u0142odz\u0105ce. Uniesienie st\u00f3p, na przyk\u0142ad za pomoc\u0105 stela\u017ca listwowego z regulowan\u0105 wysoko\u015bci\u0105 cz\u0119\u015bci no\u017cnej, mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c zmniejszy\u0107 b\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n<p>Poniewa\u017c zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cej stopy jest szczeg\u00f3lnie odczuwalny w nocy, mo\u017cna przepisa\u0107 leki przeciwb\u00f3lowe i przeciwskurczowe, takie jak paracetamol. Nale\u017cy jednak bezwzgl\u0119dnie powstrzyma\u0107 si\u0119 od samoleczenia ze wzgl\u0119du na niebezpiecze\u0144stwo uzale\u017cnienia i b\u0142\u0119dnej oceny przebiegu choroby. W przypadku, gdy dolegliwo\u015b\u0107 nie ust\u0119puje, skontaktuj si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"bloc_text\"><b>Co mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 piek\u0105cych st\u00f3p?<\/b><br> Prawdziwy zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p jest spowodowany niedoborem witamin, ale wyst\u0119puje bardzo rzadko. Znacznie cz\u0119\u015bciej pieczenie st\u00f3p jest spowodowane r\u00f3\u017cnymi innymi przyczynami lub chorobami zar\u00f3wno fizycznymi jak i psychicznymi, takimi jak nadmierne spo\u017cycie alkoholu i\/lub papieros\u00f3w oraz jako efekt uboczny innych chor\u00f3b, ale tak\u017ce np. w trakcie ci\u0105\u017cy.<br><br>\n<b>Dlaczego podeszwa mojej stopy piecze?<\/b><br>Stopy mog\u0105 piec z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w. Do stosunkowo niegro\u017anych przyczyn nale\u017c\u0105 zbyt ma\u0142e buty. W niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce za tym jednak sta\u0107 jaka\u015b powa\u017cna choroba.<br><br>\n<b>Co oznacza pieczenie st\u00f3p?<\/b><br>Pieczenie st\u00f3p nie musi, ale mo\u017ce by\u0107 oznak\u0105 powa\u017cnej choroby. Dlatego skontaktuj si\u0119 z lekarzem, je\u015bli piek\u0105 Ci\u0119 stopy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pieczenie st\u00f3p to dolegliwo\u015b\u0107 towarzysz\u0105ca wielu chorobom. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119powa\u0107 pod inn\u0105 postaci\u0105, tak\u0105 jak uczucie naci\u0105gni\u0119tej sk\u00f3ry, mrowienie, dr\u0119twienie lub uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci. Cz\u0119sto jest spowodowana niedoborem witamin. Ale dolega r\u00f3wnie\u017c osobom uzale\u017cnionym od alkoholu lub papieros\u00f3w. Objawy niedoboru witamin Pierwotny zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p wynika z niedoboru r\u00f3\u017cnych witamin z grupy B, przede wszystkim witaminy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":444,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-435","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki-o-snie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.8 (Yoast SEO v26.9-RC2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Pieczenie st\u00f3p - syndrom wyst\u0119puj\u0105cy w nocy - bett1.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tak zwany zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p powoduje pieczenie st\u00f3p u os\u00f3b dotkni\u0119tych chorob\u0105. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119powa\u0107 pod inn\u0105 postaci\u0105.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pieczenie st\u00f3p - syndrom wyst\u0119puj\u0105cy w nocy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tak zwany zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p powoduje pieczenie st\u00f3p u os\u00f3b dotkni\u0119tych chorob\u0105. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119powa\u0107 pod inn\u0105 postaci\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"bett1.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-28T15:28:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-05T09:52:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_header.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1260\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"690\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bartosz Goslinski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bartosz Goslinski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/\"},\"author\":{\"name\":\"Bartosz Goslinski\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603\"},\"headline\":\"Pieczenie st\u00f3p &#8211; syndrom wyst\u0119puj\u0105cy w nocy\",\"datePublished\":\"2022-12-28T15:28:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-05T09:52:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/\"},\"wordCount\":1373,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_header.jpg\",\"articleSection\":[\"Ciekawostki o \u015bnie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/\",\"name\":\"Pieczenie st\u00f3p - syndrom wyst\u0119puj\u0105cy w nocy - bett1.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_header.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-28T15:28:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-05T09:52:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603\"},\"description\":\"Tak zwany zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p powoduje pieczenie st\u00f3p u os\u00f3b dotkni\u0119tych chorob\u0105. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119powa\u0107 pod inn\u0105 postaci\u0105.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_header.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_header.jpg\",\"width\":1260,\"height\":690,\"caption\":\"Pieczenie st\u00f3p - osoba masuj\u0105ca swoje stopy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pieczenie st\u00f3p &#8211; syndrom wyst\u0119puj\u0105cy w nocy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/\",\"name\":\"bett1.pl\",\"description\":\"Wszystko, co chcesz wiedzie\u0107 o materacu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603\",\"name\":\"Bartosz Goslinski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/05adb735000b03d2f281651dbdcf2f4417b7d7dc36c80e61549bcf2dd3990947?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/05adb735000b03d2f281651dbdcf2f4417b7d7dc36c80e61549bcf2dd3990947?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Bartosz Goslinski\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pieczenie st\u00f3p - syndrom wyst\u0119puj\u0105cy w nocy - bett1.pl","description":"Tak zwany zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p powoduje pieczenie st\u00f3p u os\u00f3b dotkni\u0119tych chorob\u0105. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119powa\u0107 pod inn\u0105 postaci\u0105.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pieczenie st\u00f3p - syndrom wyst\u0119puj\u0105cy w nocy","og_description":"Tak zwany zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p powoduje pieczenie st\u00f3p u os\u00f3b dotkni\u0119tych chorob\u0105. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119powa\u0107 pod inn\u0105 postaci\u0105.","og_url":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/","og_site_name":"bett1.pl","article_published_time":"2022-12-28T15:28:20+00:00","article_modified_time":"2023-12-05T09:52:13+00:00","og_image":[{"width":1260,"height":690,"url":"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_header.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Bartosz Goslinski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Bartosz Goslinski","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/"},"author":{"name":"Bartosz Goslinski","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603"},"headline":"Pieczenie st\u00f3p &#8211; syndrom wyst\u0119puj\u0105cy w nocy","datePublished":"2022-12-28T15:28:20+00:00","dateModified":"2023-12-05T09:52:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/"},"wordCount":1373,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_header.jpg","articleSection":["Ciekawostki o \u015bnie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/","url":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/","name":"Pieczenie st\u00f3p - syndrom wyst\u0119puj\u0105cy w nocy - bett1.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_header.jpg","datePublished":"2022-12-28T15:28:20+00:00","dateModified":"2023-12-05T09:52:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603"},"description":"Tak zwany zesp\u00f3\u0142 piek\u0105cych st\u00f3p powoduje pieczenie st\u00f3p u os\u00f3b dotkni\u0119tych chorob\u0105. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119powa\u0107 pod inn\u0105 postaci\u0105.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/#primaryimage","url":"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_header.jpg","contentUrl":"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/12\/bett1_pieczenie_stop_header.jpg","width":1260,"height":690,"caption":"Pieczenie st\u00f3p - osoba masuj\u0105ca swoje stopy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/pieczenie-stop\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pieczenie st\u00f3p &#8211; syndrom wyst\u0119puj\u0105cy w nocy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#website","url":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/","name":"bett1.pl","description":"Wszystko, co chcesz wiedzie\u0107 o materacu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603","name":"Bartosz Goslinski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/05adb735000b03d2f281651dbdcf2f4417b7d7dc36c80e61549bcf2dd3990947?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/05adb735000b03d2f281651dbdcf2f4417b7d7dc36c80e61549bcf2dd3990947?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bartosz Goslinski"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=435"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":625,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435\/revisions\/625"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}