{"id":119,"date":"2022-09-22T15:28:50","date_gmt":"2022-09-22T14:28:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/?p=119"},"modified":"2022-09-30T14:05:09","modified_gmt":"2022-09-30T13:05:09","slug":"dlaczego-ziewamy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/","title":{"rendered":"Dlaczego ziewamy? 10 ciekawych teorii"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niezas\u0142anianie buzi podczas ziewania jest uwa\u017cane za niegrzeczne, cz\u0119sto jest te\u017c oznak\u0105, \u017ce druga osoba jest znudzona i nieuwa\u017cna. Ka\u017cdy z nas to robi, ale nikt nie wie, dlaczego. R\u00f3wnie\u017c naukowcy nie maj\u0105 jednej odpowiedzi na pytanie: dlaczego ziewamy? I co tak w\u0142a\u015bciwie powoduje, \u017ce ziewamy?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><nav id=\"sommaire-article\"><a href=\"#ziewanie-a-brak-tlenu-ile-w-tym-prawdy\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">1. <\/span>Ziewanie a brak tlenu - ile w tym prawdy?<\/a><a href=\"#dlaczego-ziewanie-jest-zarazliwe\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">2. <\/span>Dlaczego ziewanie jest zara\u017aliwe?<\/a><a href=\"#dlaczego-ziewanie-jest-zarazliwe-pomiedzy-gatunkami\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">3. <\/span>Dlaczego ziewanie jest zara\u017aliwe pomi\u0119dzy gatunkami?<\/a><a href=\"#dlaczego-ziewamy-podczas-stresu\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">4. <\/span>Dlaczego ziewamy podczas stresu?<\/a><a href=\"#dlaczego-ziewamy-podczas-zmiany-pory-roku\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">5. <\/span>Dlaczego ziewamy podczas zmiany pory roku?<\/a><a href=\"#dlaczego-ziewamy-z-glodu\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">6. <\/span>Dlaczego ziewamy z g\u0142odu?<\/a><a href=\"#dlaczego-ziewanie-pobudza\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">7. <\/span>Dlaczego ziewanie pobudza?<\/a><a href=\"#dlaczego-ziewanie-reguluje-cieplo\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">8. <\/span>Dlaczego ziewanie reguluje ciep\u0142o?<\/a><a href=\"#dlaczego-ziewanie-wystepuje-jako-efekt-uboczny-oraz-objaw-odwykowy\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">9. <\/span>Dlaczego ziewanie wyst\u0119puje jako efekt uboczny oraz objaw odwykowy?<\/a><a href=\"#dlaczego-ziewanie-zwieksza-nasza-uwage\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">10. <\/span>Dlaczego ziewanie zwi\u0119ksza nasz\u0105 uwag\u0119?<\/a><\/nav><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie zdziw si\u0119, je\u015bli za chwil\u0119 zaczniesz ziewa\u0107. Nie tylko widz\u0105c osoby ziewaj\u0105ce, ale nawet sama wzmianka o tym, mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce najdzie Ci\u0119 potrzeba wzi\u0119cia g\u0142\u0119bokiego oddechu z szeroko otwartymi ustami i zaczniesz ziewa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ziewanie a brak tlenu &#8211; ile w tym prawdy?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:27% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"278\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_brzuch.jpg\" alt=\"Dlaczego ziewamy - Kobieta w ci\u0105\u017cy\" class=\"wp-image-129 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Od dziesi\u0119cioleci naukowcy pr\u00f3buj\u0105 wyja\u015bni\u0107 przyczyn\u0119 ziewania. Najpopularniejsza obecnie teoria m\u00f3wi, \u017ce ziewanie jest spowodowane niedoborem tlenu w m\u00f3zgu lub og\u00f3lnie w organizmie. Teori\u0119 t\u0119 \u0142atwo jest jednak obali\u0107, gdy\u017c ziewanie zaobserwowano nawet u ryb, jak r\u00f3wnie\u017c u jeszcze nienarodzonych dzieci w p\u0142ynie owodniowym. Ju\u017c w 1987 roku ameryka\u0144ski psycholog Robert Provine udowodni\u0142, \u017ce pierwotnie zak\u0142adany niedob\u00f3r tlenu nie ma \u017cadnego wp\u0142ywu na cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 ziewania.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kiedy ziewamy, uaktywnia si\u0119 nasz pie\u0144 m\u00f3zgu, ewolucyjnie najstarsza jego cz\u0119\u015b\u0107. W tym obszarze le\u017cy pochodzenie odruchu ziewania, m\u00f3wi dr Olivier Walusinski z gazety Berliner Morgenpost, ekspert w dziedzinie nauki o ziewaniu. Wed\u0142ug niego, impuls pochodzi z uk\u0142adu limbicznego, kt\u00f3ry jest siedzib\u0105 naszych emocji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego ziewanie jest zara\u017aliwe?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1054\" height=\"446\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_ludzie.jpg\" alt=\"Dlaczego ziewamy - ziewaj\u0105ce osoby\" class=\"wp-image-128\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_ludzie.jpg 1054w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_ludzie-300x127.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_ludzie-1024x433.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_ludzie-768x325.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1054px) 100vw, 1054px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U os\u00f3b o wi\u0119kszej empatii ziewanie jest bardziej zara\u017aliwe. R\u00f3wnie\u017c to, jak bardzo jeste\u015bmy przywi\u0105zani emocjonalnie do ziewaj\u0105cej osoby, wp\u0142ywa na prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce my r\u00f3wnie\u017c zaczniemy ziewa\u0107. Je\u015bli osob\u0105 ziewaj\u0105c\u0105 jest cz\u0142onek rodziny, przyjaciel lub znajomy, to b\u0119dziemy o wiele bardziej sk\u0142onni sami odczuwa\u0107 potrzeb\u0119 ziewania, ni\u017c w przypadku obcej nam osoby. Uwa\u017ca si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce ziewanie mo\u017ce mie\u0107 przyczyny spo\u0142eczne. Przeniesienie ziewania odnosi si\u0119 w\u00f3wczas do synchronizacji grupy, a wi\u0119c do jej sp\u00f3jno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego ziewanie jest zara\u017aliwe pomi\u0119dzy gatunkami?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:22% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"278\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_czlowiek_i_pies.jpg\" alt=\"ziewaj\u0105cy m\u0119\u017cczyzna i pies siedz\u0105cy na drewnianej komodzie\" class=\"wp-image-127 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Brzmi dziwnie, ale ziewanie przenosi si\u0119 tak\u017ce mi\u0119dzy lud\u017ami i zwierz\u0119tami. Badania wykaza\u0142y, \u017ce psy r\u00f3wnie\u017c zaczynaj\u0105 ziewa\u0107 w pobli\u017cu ziewaj\u0105cych ludzi, jak wyja\u015bnia w magazynie &#8222;Apotheken Umschau&#8221; J\u00fcrgen Zulley, by\u0142y szef Centrum Medycyny Snu w Ratyzbonie. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c stwierdzi\u0107, \u017ce im intensywniejsza jest osobista wi\u0119\u017a mi\u0119dzy cz\u0142owiekiem a zwierz\u0119ciem, tym wyra\u017aniejszy jest zara\u017aliwy efekt ziewania. Naukowcy traktuj\u0105 to zachowanie r\u00f3wnie\u017c jako dow\u00f3d na istnienie empatii u ps\u00f3w.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego ziewamy podczas stresu?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"417\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_stoper-1024x417.png\" alt=\"stoper trzymany w r\u0119ce\" class=\"wp-image-126\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_stoper-1024x417.png 1024w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_stoper-300x122.png 300w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_stoper-768x313.png 768w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_stoper.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czy zastanawia\u0142e\u015b\/a\u015b si\u0119 kiedy\u015b, dlaczego ludzie ziewaj\u0105 tu\u017c przed lub nawet w trakcie skoku na bungee? W takich chwilach raczej nie s\u0105 zm\u0119czeni ani nawet znudzeni. Obok zm\u0119czenia i nudy, r\u00f3wnie\u017c stres mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 ziewania. To w\u0142asnie t\u0142umaczy, dlaczego w sytuacjach ekstremalnych, takich jak zawody sportowe, wa\u017cne egzaminy czy niebezpiecznych warunki, ziewamy co kilka minut z powodu zwi\u0119kszonego wydzielania adrenaliny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego ziewamy podczas zmiany pory roku?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"384\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_plaza.jpg\" alt=\"samotny m\u0119\u017cczyzna spaceruj\u0105cy po pla\u017cy\" class=\"wp-image-125\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_plaza.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_plaza-300x113.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_plaza-768x288.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zimowy blues nie jest wyimaginowany: Badacze biometeorologii przypisuj\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na pogod\u0119 zmianom p\u00f3r roku, a wi\u0119c zmianom warunk\u00f3w klimatycznych. Badania wykaza\u0142y, \u017ce jedna na dwie osoby reaguje wra\u017cliwie na zmiany p\u00f3r roku. Szczeg\u00f3lnie warunki \u015bwietlne, ale tak\u017ce wahania temperatury maj\u0105 szczeg\u00f3lny wp\u0142yw na nasz organizm. Objawami s\u0105 zm\u0119czenie i wzmo\u017cone ziewanie. Z powodu braku \u015bwiat\u0142a produkujemy mniej endorfin oraz mniejsze ilo\u015bci poprawiaj\u0105cej nastr\u00f3j serotoniny. Z ko\u0144cem lata zmienia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c nasza r\u00f3wnowaga hormonalna. Nastr\u00f3j si\u0119 pogarsza, zwi\u0119ksza si\u0119 poczucie zm\u0119czenia. To wyja\u015bnia, dlaczego ziewamy. Jedyne, co pomaga w takiej sytuacji, to wyj\u015bcie na spacer. Bez wzgl\u0119du na pogod\u0119, powinno to by\u0107 przynajmniej 15 minut na \u015bwie\u017cym powietrzu. W ten spos\u00f3b ograniczymy ziewanie, a tym samym zm\u0119czenie. Na zm\u0119cznie pomog\u0105 r\u00f3wnie\u017c ruch i wystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 snu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego ziewamy z g\u0142odu?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 27%\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_lodowka.jpg\" alt=\"Dlaczego ziewamy - kobieta przy lod\u00f3wce\" class=\"wp-image-124 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">G\u0142\u00f3d mo\u017ce nas zm\u0119czy\u0107, spowodowa\u0107 spadek wydajno\u015bci m\u00f3zgu oraz, jak wykazano, jest przyczyn\u0105 cz\u0119stego ziewania. Ci\u0105g\u0142e ziewanie mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c spowodowane przejedzenim. Dlatego w\u0142a\u015bnie warto je\u015b\u0107 z umiarem.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego ziewanie pobudza?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czy ziewanie to naturalna pobudka? Ta teoria r\u00f3wnie\u017c zosta\u0142a ju\u017c dawno obalona, gdy\u017c szwajcarskie badanie udowodni\u0142o, rejestruj\u0105c sta\u0142\u0105 aktywno\u015b\u0107 m\u00f3zgu przed i po ziewaniu, \u017ce ziewanie nas nie budzi. Niemniej jednak mo\u017cemy przyj\u0105\u0107, \u017ce ziewanie nie pozwala nam zasn\u0105\u0107. To za\u0142o\u017cenie jest uzasadnione, poniewa\u017c ziewamy szczeg\u00f3lnie cz\u0119sto w sytuacjach monotonnych i podczas zmaga\u0144 ze snem. Jednak kr\u00f3tka drzemka b\u0119dzie prawdopodobnie skuteczniejsza.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego ziewanie reguluje ciep\u0142o?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"417\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_mozg-1024x417.png\" alt=\"m\u00f3zg i termometr\" class=\"wp-image-123\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_mozg-1024x417.png 1024w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_mozg-300x122.png 300w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_mozg-768x313.png 768w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_mozg.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W roku 2010 podczas eksperyment\u00f3w na zwierz\u0119tach ameryka\u0144scy psychologowie odkryli, \u017ce ziewanie mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c zwi\u0105zane z regulacj\u0105 temperatury m\u00f3zgu. Szczury ziewa\u0142y, gdy temperatura w ich m\u00f3zgach ros\u0142a, dzi\u0119ki czemu natychmiast obni\u017ca\u0142y ich temperatur\u0119. Obserwacja, \u017ce ludzie ziewaj\u0105 bardziej latem lub w ciep\u0142ych pomieszczeniach z dusznym powietrzem sugeruje, \u017ce dotyczy to r\u00f3wnie\u017c ludzi. Ziewanie mo\u017ce by\u0107 ponadto objawem choroby, je\u015bli temperatura cia\u0142a jest mocno podwy\u017cszona.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego ziewanie wyst\u0119puje jako efekt uboczny oraz objaw odwykowy?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 30%\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_tabletki.jpg\" alt=\"pi\u0119\u015b\u0107 rozduszaj\u0105ca tabletki nasenne\" class=\"wp-image-122 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas odstawienia opiat\u00f3w lub opioid\u00f3w pojawia si\u0119 wzmo\u017cone ziewanie. Ci\u0105g\u0142e ziewanie to jeden z pierwszych objaw\u00f3w odwykowych u os\u00f3b uzale\u017cnionych od opiat\u00f3w. W okresie konsumpcji ziewanie jest niemal ca\u0142kowicie st\u0142umione, ale, jak si\u0119 wydaje, znajduje silniejsze odzwierciedlenie podczas odwyku. To tak jakby organizm zaspokaja\u0142 tu zaleg\u0142e zapotrzebowanie. Ziewanie wywo\u0142ane lekami mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 nie tylko jako objaw odstawienia leku, ale r\u00f3wnie\u017c jako efekt uboczny. Na przyk\u0142ad pacjenci pod wp\u0142ywem niekt\u00f3rych lek\u00f3w przeciwdepresyjnych ziewaj\u0105 nawet 200 razy dziennie.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego ziewanie zwi\u0119ksza nasz\u0105 uwag\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"593\" src=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_materac-1024x593.png\" alt=\"kobieta siedz\u0105ca na \u0142\u00f3\u017cku i przeci\u0105gaj\u0105ca si\u0119\" class=\"wp-image-121\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_materac-1024x593.png 1024w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_materac-300x174.png 300w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_materac-768x444.png 768w, https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_materac.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8222;Wzmocnienie uwagi&#8221; to prawdopodobnie najbardziej prawid\u0142owa z odpowiedzi na pytanie &#8222;Dlaczego ziewamy?&#8221;. Zwi\u0119kszenie uwagi osoby ziewaj\u0105cej to najmniejszy wsp\u00f3lny mianownik wszystkich teorii dotycz\u0105cych biologicznego celu ziewania. Jest to dodatkowo wspomagane przez takie dzia\u0142ania jak rozci\u0105ganie. Zar\u00f3wno w sytuacjach stresowych, jak i w nudnych, zwi\u0119kszenie uwagi ma sens. Jest to pozosta\u0142o\u015b\u0107 po naszych archaicznych przodkach, kt\u00f3rych uwag\u0119 zwi\u0119ksza\u0142 g\u0142\u00f3d wywo\u0142any czekaniem na polowanie. Wyja\u015bnia to r\u00f3wnie\u017c zachowanie organizmu podczas odwyku, kiedy jest on postawiony w stan podwy\u017cszonej gotowo\u015bci. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Niezas\u0142anianie buzi podczas ziewania jest uwa\u017cane za niegrzeczne, cz\u0119sto jest te\u017c oznak\u0105, \u017ce druga osoba jest znudzona i nieuwa\u017cna. Ka\u017cdy z nas to robi, ale nikt nie wie, dlaczego. R\u00f3wnie\u017c naukowcy nie maj\u0105 jednej odpowiedzi na pytanie: dlaczego ziewamy? I co tak w\u0142a\u015bciwie powoduje, \u017ce ziewamy? Nie zdziw si\u0119, je\u015bli za chwil\u0119 zaczniesz ziewa\u0107. Nie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":130,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[16,18,19,21,20],"class_list":["post-119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki-o-snie","tag-dlaczego-ziewamy","tag-zarazanie-ziewaniem","tag-zarazliwe-ziewanie","tag-ziewanie","tag-ziewanie-a-stres"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.8 (Yoast SEO v27.8-RC2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Dlaczego ziewamy? 10 ciekawych teorii - bett1.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dlaczego ziewamy? Ka\u017cdy z nas to robi, ale nikt nie wie, dlaczego. R\u00f3wnie\u017c naukowcy nie s\u0105 jednomy\u015blni w tym temacie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego ziewamy? 10 ciekawych teorii\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dlaczego ziewamy? Ka\u017cdy z nas to robi, ale nikt nie wie, dlaczego. R\u00f3wnie\u017c naukowcy nie s\u0105 jednomy\u015blni w tym temacie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"bett1.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-22T14:28:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-30T13:05:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_header.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1260\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"690\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bartosz Goslinski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bartosz Goslinski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/ciekawostki-o-snie\\\/dlaczego-ziewamy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/ciekawostki-o-snie\\\/dlaczego-ziewamy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Bartosz Goslinski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603\"},\"headline\":\"Dlaczego ziewamy? 10 ciekawych teorii\",\"datePublished\":\"2022-09-22T14:28:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-30T13:05:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/ciekawostki-o-snie\\\/dlaczego-ziewamy\\\/\"},\"wordCount\":1087,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/ciekawostki-o-snie\\\/dlaczego-ziewamy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/static.bett1.pl\\\/2022\\\/09\\\/bett1_dlaczego_ziewamy_header.jpg\",\"keywords\":[\"dlaczego ziewamy\",\"zara\u017canie ziewaniem\",\"zara\u017aliwe ziewanie\",\"ziewanie\",\"ziewanie a stres\"],\"articleSection\":[\"Ciekawostki o \u015bnie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/ciekawostki-o-snie\\\/dlaczego-ziewamy\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/ciekawostki-o-snie\\\/dlaczego-ziewamy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/ciekawostki-o-snie\\\/dlaczego-ziewamy\\\/\",\"name\":\"Dlaczego ziewamy? 10 ciekawych teorii - bett1.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/ciekawostki-o-snie\\\/dlaczego-ziewamy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/ciekawostki-o-snie\\\/dlaczego-ziewamy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/static.bett1.pl\\\/2022\\\/09\\\/bett1_dlaczego_ziewamy_header.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-22T14:28:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-30T13:05:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603\"},\"description\":\"Dlaczego ziewamy? Ka\u017cdy z nas to robi, ale nikt nie wie, dlaczego. R\u00f3wnie\u017c naukowcy nie s\u0105 jednomy\u015blni w tym temacie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/ciekawostki-o-snie\\\/dlaczego-ziewamy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/ciekawostki-o-snie\\\/dlaczego-ziewamy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/ciekawostki-o-snie\\\/dlaczego-ziewamy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/static.bett1.pl\\\/2022\\\/09\\\/bett1_dlaczego_ziewamy_header.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/static.bett1.pl\\\/2022\\\/09\\\/bett1_dlaczego_ziewamy_header.jpg\",\"width\":1260,\"height\":690,\"caption\":\"Dlaczego ziewamy - Ziewaj\u0105ca kobieta i kot\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/ciekawostki-o-snie\\\/dlaczego-ziewamy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego ziewamy? 10 ciekawych teorii\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/\",\"name\":\"bett1.pl\",\"description\":\"Wszystko, co chcesz wiedzie\u0107 o materacu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.pl\\\/info\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603\",\"name\":\"Bartosz Goslinski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/05adb735000b03d2f281651dbdcf2f4417b7d7dc36c80e61549bcf2dd3990947?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/05adb735000b03d2f281651dbdcf2f4417b7d7dc36c80e61549bcf2dd3990947?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/05adb735000b03d2f281651dbdcf2f4417b7d7dc36c80e61549bcf2dd3990947?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Bartosz Goslinski\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego ziewamy? 10 ciekawych teorii - bett1.pl","description":"Dlaczego ziewamy? Ka\u017cdy z nas to robi, ale nikt nie wie, dlaczego. R\u00f3wnie\u017c naukowcy nie s\u0105 jednomy\u015blni w tym temacie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dlaczego ziewamy? 10 ciekawych teorii","og_description":"Dlaczego ziewamy? Ka\u017cdy z nas to robi, ale nikt nie wie, dlaczego. R\u00f3wnie\u017c naukowcy nie s\u0105 jednomy\u015blni w tym temacie.","og_url":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/","og_site_name":"bett1.pl","article_published_time":"2022-09-22T14:28:50+00:00","article_modified_time":"2022-09-30T13:05:09+00:00","og_image":[{"width":1260,"height":690,"url":"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_header.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Bartosz Goslinski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Bartosz Goslinski","Est. reading time":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/"},"author":{"name":"Bartosz Goslinski","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603"},"headline":"Dlaczego ziewamy? 10 ciekawych teorii","datePublished":"2022-09-22T14:28:50+00:00","dateModified":"2022-09-30T13:05:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/"},"wordCount":1087,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_header.jpg","keywords":["dlaczego ziewamy","zara\u017canie ziewaniem","zara\u017aliwe ziewanie","ziewanie","ziewanie a stres"],"articleSection":["Ciekawostki o \u015bnie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/","url":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/","name":"Dlaczego ziewamy? 10 ciekawych teorii - bett1.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_header.jpg","datePublished":"2022-09-22T14:28:50+00:00","dateModified":"2022-09-30T13:05:09+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603"},"description":"Dlaczego ziewamy? Ka\u017cdy z nas to robi, ale nikt nie wie, dlaczego. R\u00f3wnie\u017c naukowcy nie s\u0105 jednomy\u015blni w tym temacie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/#primaryimage","url":"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_header.jpg","contentUrl":"https:\/\/static.bett1.pl\/2022\/09\/bett1_dlaczego_ziewamy_header.jpg","width":1260,"height":690,"caption":"Dlaczego ziewamy - Ziewaj\u0105ca kobieta i kot"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/ciekawostki-o-snie\/dlaczego-ziewamy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego ziewamy? 10 ciekawych teorii"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#website","url":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/","name":"bett1.pl","description":"Wszystko, co chcesz wiedzie\u0107 o materacu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/#\/schema\/person\/58a70aa75817e5186d7fcd6d369a4603","name":"Bartosz Goslinski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/05adb735000b03d2f281651dbdcf2f4417b7d7dc36c80e61549bcf2dd3990947?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/05adb735000b03d2f281651dbdcf2f4417b7d7dc36c80e61549bcf2dd3990947?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/05adb735000b03d2f281651dbdcf2f4417b7d7dc36c80e61549bcf2dd3990947?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bartosz Goslinski"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":148,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119\/revisions\/148"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}